Utak önmagunkhoz
"A
következő tételünk a pozitív megoldásmódok között a spiritualitás. A
spiritualitás valójában egy olyan kogníció - így határozza meg a
pszichológia -, amely a világegyetemre, a mindenségre, az univerzumra
nyit. Vagyis nem maradok meg abban a bizonyos zárt világeszmében,
amelyben az ember saját élete foglya, hanem szabad lehetőséget adok
arra, hogy a világmindenség határtalan egészébe helyezzem bele parányi
emberi létemet. A spiritualitás ennek a sajátos, határfeloldó és az
univerzumra nyitó gondolkodásmódnak az átszellemítő mentális szabadságát
jelenti.
Nagy traumákat követően a spiritualitás néha a lelki
megküzdés egyedüli, valóban hatékony lehetősége. Egy katasztrófa során
nem fordíthatod meg a megfordíthatatlant. Tudomásul kell venned valamit,
ami ellen érzelmileg kétségbeesetten tiltakozol,
amit egyszerűen nem akarsz elfogadni. A spiritualitás megváltó
fordulatának köszönhetően azonban az ember képessé válik arra hogy egy
nála nagyobb erőnek adja át a kontrollt (ami egyébként nincs már a
birtokában). Elfogadod, hogy az irányítás már nem a te kezedben van,
rábízod azt valami nálad hatalmasabbra. Hogy kire, mire bízod, az a te
egyéni hitrendszerednek a specifikuma, amit nagy, egymás iránti
tisztelettel kell elfogadnunk. Tudományos kutatások igazolják, hogy
abban a pillanatban, amint képes vagy átadni a kontrollt, a lelki
rendszerben döbbenetes erejű föloldó, stresszcsökkentő folyamatok
indulnak meg. Nem véletlen, hogy a nagy katasztrófák idején mindenkiből
kirobban az a felkiáltás, hogy Istenem! Abból is, akinek egyáltalán
nincs szubjektív istenképe.
Nagyon izgalmas észrevenni, hogy például
a keleti vallások hittételeiben az ember számára testileg-lelkileg
egészséges életformát ajánló lépések lettek törvényileg megfogalmazva.
De ugyanígy a mi zsidó-keresztény kultúrkörünkben is megtalálhatjuk
azokat a csodálatos rítusokat, amelyeknek gyógyító hatásmechanizmusát ma
már az egészségpszichológia is igazolja. Gondoljuk csak el, hogyan
kerülhet a megbocsátás lelki gyakorlat a világ pszichológiai
eszköztárába? Úgy, hogy tudjuk, mert kutatások igazolták, hogy a
daganatos betegségek kialakulásában ezeknek az enkapszulált, a sejtek
memóriájába zárt fájdalmaknak óriási szerepük van, hiszen kémiai
érzelemmolekulák formájában bombázzák a szervezetünket. Ezért azokat ki
kell onnan takarítani, fölszínre kell hozni. Minden történelmi egyház
kidolgozta a maga szertartását erre a célra: a katolikus vallásban
például erre szolgál a gyónás szertartása, a reformátusban az
úrvacsoravétel előtti bűnbánati hét. "Ne menjen le a nap a te
haragoddal" - üzeni a Szentírás. "Bocsásd meg a mi vétkeinket, miképpen
mi is megbocsátunk az ellenünk vétkezőknek" - ez a keresztény imánkba
foglat ősi bölcsesség, amelyet ma már az egészségpszichológia kutatási
eredményei is alátámasztanak. A megbocsátás lelki gyakorlatában a belső
megtisztulás lehetősége nem vallásos emberek számára is adott."
Bagdy Emőke: Utak önmagunkhoz
