DEPRESSZIÓ MEGELŐZÉSE ÉS LEKÜZDÉSE A CSILLAGJEGYEKNÉL
KOS
Március 21. – Április 20.
Ami depresszióssá
tehet:
Ha úgy érzed, hogy
kicsúszik a kezedből az irányítás, s hiábavalóak az erőfeszítéseid,
akkor nagyon magad
alá kerülhetsz.
Szerencsére hamar
kilábalsz a mélabúból.
A legjobb
gyógyír:
Számodra mindig a
sport jelenti a testi, lelki egészség forrását.
A tél arra is
alkalom lehet, hogy magasabbra tedd a mércét a sportteljesítményekben!
Ne tedd:
Mivel türelmetlen
alkat vagy, hajlamos vagy a kapkodásra, szétszórtságra.
Ne hagyd, hogy
széthulljon a napod, tervezz alaposabban!
BIKA
Április 21. – Május 20.
Ami depresszióssá
tehet:
Akkor kerülsz magad
alá, ha egzisztenciálisan érzed bizonytalannak az életedet.
Ha bizonytalan a
munkahelyed, az egyenes út lehet a depresszió felé.
A legjobb
gyógyír:
Érzéki ember vagy,
testi irányultsággal, így az erotika is nagyon fontos számodra.
Egy izgalmas szerető
remek ellenszere a lehangoltságnak!
Ne tedd:
Ne számold át minden
nap, hogy mennyi tartalékod van.
Elég, ha hetente
egyszer áttekinted a pénzügyi helyzetedet!
IKREK
Május 21. – Június 21.
Ami depresszióssá
tehet:
Ha elszigeteltnek érzed magad, s kénytelen vagy „légüres térben” létezni,
akkor teljesen
elveszítheted az életkedvedet.
Ilyenkor már csak a
régi barátok segíthetnek.
A legjobb
gyógyír:
Kiállítás, mozi,
színház, minden mennyiségben.
Ennek megvan a
haszna, hogy új kapcsolatokat köthetsz!
Ne tedd:
Ne próbáld meg a
hangulatodat egy kis munkahelyi pletykálkodással feldobni.
Ez súlyos
bonyodalmakhoz vezethet!
RÁK
Június 22. – Július 22.
Ami depresszióssá
tehet:
Ha egyedül érzed
magad, vagy a családodban történnek számodra nehezen feldolgozható
változások,
akkor a mélypontra
kerülhetsz.
Ilyenkor sértettnek
és csalódottnak érzed magad.
A legjobb
gyógyír:
Fogj hozzá a lakásod
újjávarázsolásához.
Varrj függönyöket,
készíts vidám lakás kiegészítőket.
Ne tedd:
Ne manipuláld
érzelmileg a családtagjaidat, hiszen akkor megromlanak a fontos
kapcsolataid.
OROSZLÁN
Július
23. – Augusztus 22.
Ami depresszióssá
tehet:
Ha nem figyelnek
rád, és senkinek sincs szüksége a szakértelmedre, segítségedre,
akkor megkeseredetté
válhatsz.
Ilyenkor hajlamos vagy „leírni” a
munkahelyedet, vagy akár a családtagjaidat is.
A legjobb
gyógyír:
Neked a kreatív
hobby a legjobb megoldás a depresszió leküzdésére.
Szerencsére nem tart
sokáig a lehangoltságod.
Ne tedd: Ne kezdj
féktelen vásárolgatásba, hiszen kimerülhetnek anyagi kereteid.
Egy kis luxust
megengedhetsz magadnak, de az értelmes határokon belül!
SZŰZ
Augusztus
23. – Szeptember 22.
Ami depresszióssá
tehet:
Ha túl sok minden
változik meg hirtelen az életedben,
s úgy érzed, hogy
káosz uralkodik rajtad, akkor nagyon kétségbe esel.
Főleg, ha
remény sincs arra, hogy rendbe tedd az ügyeidet.
A legjobb
gyógyír:
Lassíts egy
kicsit!
Törődj többet
hétköznapjaid minőségével. Sétálj nagyokat, s táplálkozz egészségesen!
Ne tedd:
Ne vállald el a
munkahelyedet három ember munkáját!
Ne intézz el mindent
családtagjaid helyett!
MÉRLEG
Szeptember 23. – Október 22.
Ami depresszióssá
tehet:
Nagyon mellbe vág,
amikor kiderül, hogy párod mégsem az, akinek hitted…
Ilyenkor
kiderül, hogy a rózsaszín cukormáz alatt nem is olyan finom a torta.
A legjobb gyógyír:
Vegyél részt
aktívan a társasági életben.
Érezni fogod, hogy
Te vagy a baráti kör lelke.
Ne tedd:
Ne hazudj tovább
magadnak, és ne akard meg nem történtté tenni, amiben részed volt.
Viseld elegánsan a
rosszat is!
SKORPIÓ
Október
23. – November 21.
Ami depresszióssá
tehet:
Amikor úgy érzed,
hogy nem rajtad múlik,
hogy miként alakul a
sorsod, akkor iszonyú mélyre zuhanhatsz.
Ha sikerül
kikecmeregned a gödörből, akkor sokkal gazdagabban térsz vissza.
A legjobb
gyógyír:
Az önismeretet neked
találták ki.
Jól jöhet a
hagyományos terápia is, de a pszichodráma is csodát tehet!
Ne tedd:
Ne akard erőszakosan
és kényszeresen kézben tartani az életedet.
El kell fogadnod,
hogy néha nem rajtad múlik.
NYILAS
November
22. – December 21.
Ami depresszióssá
tehet:
Nagyban gondolkodsz
és tervezel.
Amikor a légvárak
összeomlanak, s kiderül a puszta realitás,
akkor nagyon
elkeseredhetsz.
Ilyenkor a legjobb,
ha beismerjük, hogy tévedtünk.
A legjobb
gyógyír:
A tanulás számodra
kikapcsolódást jelenthet.
Nem is beszélve
arról, hogy mindig sikerélményed van, amikor tanulsz!
Ne tedd:
Ha összeomlik a
kártyavár, akkor ne kreálj helyette azonnal újat.
Inkább nézd meg,
hogy mit hagytál ki a számításból.
BAK
December 22. – Január 20.
Ami depresszióssá
tehet:
Túl sok munka, túl
sok fegyelem és rengeteg felelősség.
Mindebben sikeres
lehetsz, de ez nem jelenti azt, hogy boldoggá tesznek.
Ha semmi más nincs
az életedben, akkor jön a lehangoltság.
A legjobb
gyógyír:
Keress olyan
elfoglaltságokat, amelyek csendes, elvonult tevékenységre adnak
lehetőséget.
Jól jöhet egy
kézműves hobby.
Ne tedd:
Ne menekülj a
magánéletbeli gondok elől a munkádba.
Ha munkamániássá
válsz, akkor tönkremennek a kapcsolataid!
VÍZÖNTŐ
Január 21. – Február 19.
Ami depresszióssá
tehet:
Ha rájössz, hogy túl
rövid pórázon tartanak, s nem tudsz szabadulni, akkor lehangolttá
válhatsz.
Kiborulhatsz, ha egy
szürke reggelen ráébredsz, hogy már régen nem vagy húszéves.
A legjobb
gyógyír:
Biztosíts magadnak
időt, amely csak és kizárólag a tiéd.
Ilyenkor csináld
azt, amihez csak kedved van.
Ne tedd:
Ne kuszálj össze
mindent magad körül!
Ne ess „kapuzárási pánikba”, hiszen elveszítheted,
ami igazán fontos!
HALAK
Február 20. – Március 20.
Ami depresszióssá
tehet:
Ha túl sok rajtad a
teher és mindent egyedül kell megoldanod, akkor a menekülés útja lehet a
depresszió.
Ez elég indok arra,
hogy kivond magad a felelősség alól.
A legjobb gyógyír:
Számodra a
művészet hozhatja meg a lelki nyugalmat.
Iratkozz be egy
festő körbe!
Ne tedd:
Ne sajnáltasd magad
lépten-nyomon!
Ha így teszel, akkor
családtagjaid és munkatársaid nem vesznek majd komolyan!
Forrás - Internet
