A két agyfélteke összehangolása - gyakorlattal

A hatvanas évek óta, a Nobel díjas dr. Roger Sperry professzor jóvoltából tudjuk, hogy az agyunk két féltekéből áll. Mindkét agyféltekének megvan a saját feladata. A bal agyfélteke a „logikus agy”, a jobb agyfélteke pedig az „alkotó agy”. Noha a két agyfélteke nagyon különböző feladatokat lát el, összehangolt munkát kell végezniük a mindennapi kihívásokkal szemben. Az együttműködésért felelős rész nagyon érzékeny a stresszre: rosszul viselt stressz esetén így az információcserében zavar keletkezik, ezt az állapotot nevezzük tanulási blokknak vagy „black out”-nak.
Amikor stressz hatása alatt állunk, agyunk nagy része kikapcsol és csak ahhoz a részhez férünk hozzá, ahol régi viselkedésmintáink vannak elraktározva. Ha meg akarunk szabadulni ezektől a sokszor ismételt, nyomasztó mintáktól, az egyik lehetőségünk, hogy a kezünket a homlokunkra tesszük úgy, hogy a két homlokdudorunkat is érintsük. Ezek a szemünk fölött, félúton a szemöldök és a hajtő között találhatóak. Ha megérintjük őket, a vér áramlása fokozódik a frontális és az ezzel összeköttetésben levő nyakszirtlebenyben. Amint ezek a régiók ismét elegendő vért kapnak, agyunkban „felkapcsolódik a villany”: megoldást találunk a problémáinkra és új magatartásmódokat fedezünk fel.