Lelki béke
Már pár egyszerű elhatározás és apró változtatás
segítségével boldogabbá és harmonikusabbá teheted életed. Lássuk a belső
békéhez szükséges legfontosabb dolgokat!
Optimizmus
Sokszor hallani a
lassan már közhellyé váló mondást, miszerint az optimizmus a legfontosabb, hisz
a pozitív szemlélet befolyásolja sorsunk. Az optimista emberek
gondolkodásmódjuknak köszönhetően bevonzzák a jó dolgokat, s a negatív
eseményekre sem sorscsapásként, hanem figyelmeztetésként tekintenek. Érdemes
tehát változtatni a szemléletmódunkon, hisz ha más szemmel nézők a dolgokat
számos meglepő felfedezést tehetünk.
Humor
Nem hiába a nevetés
a legjobb orvosság, hisz aki kacagni tud a bosszúságokon könnyebben feldolgozza
az őt ért negatív hatásokat és könnyedén továbblép. Nem mellesleg a humor oldja
a stresszt, a kacagás pedig endorfint termel. A humorérzék segíthet a kellemetlen
szituációk tudatos leküzdésében.
A szép meglátása
Nap mint nap
átsiklunk számunkra érdektelen dolgok felett, melyek valójában a világ egy-egy
apró csodái. Próbáljunk meg arra törekedni, hogy meglássuk az élet apró örömeit
és szépségeit, legyen az egy virág, egy lenyűgöző táj vagy egy elgondolkodtató
művészeti alkotás. Minél inkább keressük a szépet, annál többet találhatunk a
minket körülvevő környezetben is.
Adni jobb, mint kapni
Napjaink anyagias
világában fontos, hogy néha önzetlenül is tudjunk adni. Persze nem kell
feltétlen anyagi javakban is mérhető értéket adnunk, egy mosoly esetleg egy
kedves gesztus, segítség is sokat jelenthet a másik számára. Lelki békénk
érdekében érdemes egy jó ügy mellé kiállnunk, hisz nemcsak új tartalmat ad
életünknek, de mi magunk is értékesebbnek érezhetjük ezáltal magunkat.
Bizalom
Sokan összekeverik a
bizalmat a naivitással, pedig a két fogalom nem azonos. Bízni valakiben annyit
jelent, hogy jót feltételezünk róla, hiszünk abban, hogy tudatosan nem
cselekszik rosszat. Saját negatív elvárásainkkal sokszor kiprovokáljuk a
gonoszságot, így érdemes néha tiszta lappal indítani és újraértékelni emberi
kapcsolatainkat közben a legjobbakat feltételezve a másikról.
Szeretet
Emberi lényekként
szükségünk van a szeretetre, érzelmeink kimutatására. Az ölelés vagy egy kedves
szó minden nap bevethető "trükk", mégis sokkal erősebbre fűzheti
emberi kapcsolatainkat. Ha valakit szeretünk vagy kedvelünk, ne féljünk
kimutatni érzéseinket, hisz mindenkinek jól esik, ha kellemes társaságnak
tartják.
Megbocsátás
Saját életünket
mérgezzük meg azzal, ha a régi sértettségek, viták során felgyülemlett
negatívást őrizzük. Emberként mindannyian hibázunk néha, hisz nem lehetünk
tökéletesek, ám nagyon fontos, hogy ezeket a botlásokat elfogadjuk és
megbocsássuk.
Összhang és harmónia
A harmónia
eléréséért nekünk is tennünk kell. A környezetünk irányában tanúsított
felelősségvállalás, szolidaritás és jóra való törekvés a kellemes miliő
létrejöttének alapja. A legfontosabb az önmagunk irányában tanúsított tisztelet
és az önmegismerés vágya. Ha magunkkal jóban vagyunk és tisztán látjuk énünket,
akkor a környezetünket is új szemszögből közelíthetjük meg.
Forrás ~ Internet
