A víz „fűszere”
A fürdősók nem csak illatuk miatt hasznosak. Ezen
készítmények alapanyaga ugyanis a tengerből kinyert só, amely évszázadok óta
bizonyítottan a bőr legjobb ápolószere. Bár nem habzik, de vidám színűvé
varázsolja a vizet, sőt segít bőrünk anyagcseréjében. A legjobb fürdősók a
Holt-tengerből származnak, ezek ugyanis koncentráltan tartalmazzák az ásványi
anyagokat, vitaminokat, sőt különböző bőrbetegségek leküzdésében is segítenek,
például az ekcéma. Rengeteg fürdőkészítmény áll rendelkezésünkre, melyekkel
tovább fűszerezhetjük fürdővizünket, az élményt ötvözve a bőrápolással
bedobhatunk egy fürdőgolyót, mely vidáman
pezsegve oldódik a vízben, és mint egy meglepetésként még sokszor
virágszirmokat is találunk belsejében.
Illat-lexikon
Ha elmerülünk a
habokban, érdemes tudatosan illatot választani, ebben az aromaterápia lehet
segítségünkre. A különböző illatok ugyanis különbözőképpen hatnak lelkünkre: a
levendula segít az alvásban, az ylang-ylang felkelti érzékiségünket, a
rozmaring pedig segíti a fáradt szervezet ellazulását.
Kamilla: A kis virágnak igazán nagy ereje
van. A kamilla képes leginkább megnyugtatni a háborgó lelket fürdés közben és
egyben a problémás bőrt is ápolja. Gyulladáscsökkentő, stressz oldó,
idegnyugtató.
Rozmaring: A finom, fűszeres illatot már
önmagában megnyugtató belélegezni. Az egyik legjobb növény a reumatikus
fájdalmak ellen, de még akár az izomláz leküzdésében, az izmok lazításában is
segítséget nyújt. Amikor edzésről hazaérsz, ezt tedd a fürdővízbe, garantáltan
felfrissülten fogsz kilépni a habokból.
Levendula: A
természetes nyugtató, altató. Lefekvés előtt a levendulás fürdő a legjobb
választás, hiszen illata képes úgy ellazítani, megnyugtatni mind a testet, mind
pedig a lelket, hogy még a „rossz alvók” is
elfelejthetik piruláikat. A bőrre szintén jótékonyan hat,
fertőtlenít és ápol.
Rózsa:
Mivel az egyik
legromantikusabb virág, így érdemes párunkat is fürdésre invitálni. A rózsaolaj
azonban talán az egyik legrégibb szépítőszer, illata idegnyugtató, gyógyítja a
lelket, elhessegeti a rossz hangulatot. Egyszerűen képes összhangba hozni a
testet és a lelket.
Fürdési aranyszabályok
- A fürdővíz hőfoka mindig csak valamivel több legyen, mint a normál testhőmérsékletünk, kb. 38 fokos.
- 20 percnél többet ne áztassuk bőrünket, hiszen ezzel a bőr természetes védőrétegét (hydrolipid-film) károsítjuk, és ezzel csak kiszárítjuk.
- Egy héten maximum csak kétszer vegyünk fürdőt, így is védjük a kiszáradástól.
- Érdemes mindig egy kis tejet, vagy tejszínt is tenni a vízbe.
- A fürdés végén egy záró zuhanyt vegyünk, hogy az elhalt hámsejtek mindenképpen távozni tudjanak.
- Mindig használjunk testápolót.
- Végül bújjunk előmelegített fürdőlepedőbe, vagy köntösbe.
