Az örök boldogság hét kulcsa!
A kulcs lényege: ha észreveszed, hogy
szorongsz, légy észnél, és próbáld szétválasztani a dolgokat. A kulcs
azt mondja: ismerd föl pontosan, mi a szorongás, és mi nem az. Mi tehát a
szorongás? Az elme üzenete, amely a fenyegető veszélyre figyelmeztet
bennünket, továbbá az az érzés, hogy választ akarsz adni erre az
üzenetre. És mi nem a szorongás? Nem urad, hanem szolgád. Legalábbis
addig, amíg nem adsz neki önmagad fölött teljhatalmat.
A Megértés kulcsa azt mondja: váltsd a
megértést tudatosságra. De mi is a megértés? Többségünk a fogalmat olyan
szavakkal azonosítja, mint a kedvesség, nagylelkűség vagy empátia – és
mindezeket valóban a megértés szüli. Ám az igazi, mély megértés az
általánosság és a pártatlanság fogalmát is felöleli. Az igazi megértés
mindenkit korlátlanul megillet. Mi több, soha nem egyeztethető össze
önmagad túlértékelésével. Vagyis ne azért légy megértő, hogy elmondhasd:
lám csak, milyen jó lélek vagyok én!
A Válság kulcsa azt mondja nekünk:
tekints minden válságot a nyugalom gyorstalpaló tanfolyamának. De mi a
csodát tanulhatnál életed százegyedik válságából? Keress a múltadban egy
sokkoló élményt. Emlékezz vissza: milyen nem remélt erőről és
találékonyságról tettél tanúságot akkoriban. Azt mondtad: nem bírom
tovább! Mégis kibírtad. Tanultál valamit közben: megszabadultál
korlátoktól, más ajtók nyíltak meg előtted, megérzésed csiszolódott,
értékrended átalakult, és rájöttél, hogy tovább alakítható, és képes
vagy feltöltődni.
A Ciklusok kulcsa azt mondja: örülj a
változásnak, mert változás minden, ami létezik. Ha nem nyugszol bele a
változásba, szorongást szabadítasz magadra, hiszen makacsul,
ellenségesen tekintesz világunk legalapvetőbb és legáltalánosabb
jellemvonására. Ha ugyanis az élet a változással azonos, a változás
miatti szorongás súlyos életiszonyt eredményez.
A Megbékélés kulcsa azt mondja: köss
szövetséget halandó mivoltoddal. Ha a valóságnak megfelelően szemléled a
halált – vagyis anélkül, hogy legyőzendő ellenségnek tekintenéd -, egy
sor csodás dolgot fogsz tapasztalni. Alapjában változtat azon, hogy
mivel akarod idődet tölteni, mit tekintesz fontosnak, mik igazi
értékeid, illetve hogy mi miatt aggódsz. Valójában mindazt, ami az
életnek értelmet ad, a halállal való megbékélésednek köszönheted.
A Kapcsolat kulcsa egyszerűen annyit
mond: lásd be, hogy az élet megy a maga útján. Vagyis nem azt mondja,
hogy tudd meg, miért mehet a maga útján, vagy hogyan történik ez. A
hogyannak és a miértnek vannak bizonyos aspektusai, amelyek esetleg
ismeretlenek számodra. Ám az élet mégis működik. Ha belátod, hogy
működik, mélységes nyugalom száll meg. Hiszen, ha valóban odafigyelsz
rá, akaratlanul is észreveszed, hogy a mindenség értelemmel telinek,
sőt, együttérzőnek látszik.
A Törődés kulcsa azt mondja: használd a
kulcsaidat nap mint nap – különösen akkor, ha a legkevésbé van hozzá
kedved. Kivétel nélkül mindenkinek vannak olyan napjai, amikor ilyen
vagy olyan okból egyszerűen nincs formában, és nincs semmi kedve a
mégoly hasznos gyakorlatok elvégzéséhez sem. Az ilyen napokon a
vitamintablettáit nem veszi be, nem eszi meg a zöldségadagját, hűlni
hagyja a kocogócipőjét, nem izzasztja benne a lábát, pedig tegnap még
majd szétvetette a nagy elhatározás. Az ilyen napok a rezisztencia
napjai. Eldöntheted, mit kezdesz velük. Kerüld el az önvádat és az
önáltatást szintén. Fogadd el a rezisztenciát, és gyakorolj önfegyelmet.
Holnapra már más lesz a világ.
Forrás ~ Internet
