A nyári kánikulában gyorsan „megvan” a baj: bőrünk akár percek alatt is
leéghet a napsugaraktól, s bizony ez fájdalmakat okoz. Mi ilyenkor a
teendő?
1. Hűtés
A
legfontosabb a bőr lehűtése. Áztassuk a leégett testrészt hideg vízben,
vagy tegyünk rá hideg borogatást 15 percig, hogy csökkenjen a duzzanat.
Ha mindenütt leégtünk, engedjük tele a kádat hűs vízzel, és szórjunk bele finomra őrölt zablisztet. Ebben mártózzunk meg!
Készítsünk egy kanna zöld teát, és hagyjuk kihűlni. Áztassunk egy
rongyot a főzetbe, és borogassuk vele az érintett bőrfelületet. A zöld
tea olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek megóvni a bőrt az
ultraibolya sugárzás okozta károsodástól, és csökkentik a gyulladást.
Főzzünk borsmentateát, vagy keverjünk 2 csepp borsmentaolajat egy
pohár langyos vízbe. Hűtsük le a keveréket, és puha ronggyal finoman
törölgessük át a leégett bőrfelületet.
2. Fájdalomcsillapítók a kamrából
A fájó bőrt finoman borogassuk uborka- vagy burgonyaszeletekkel.
Mindkettő tartalmaz olyan összetevőket, amelyek lehűtik a felhevült
szöveteket, és csökkentik a duzzanatot.
Törjünk fel egy E-vitamin-kapszulát, majd a tartalmát kenjük a bőrünkre.
3. Védőréteg
Egyenlő arányban keverjünk össze árpát, kurkumát és joghurtot, majd kenjük be a krémmel a leégett bőrt.
Alkalmazzuk tojásfehérje, méz és varázsmogyoró keverékét (vagy bármelyiket magában).
Kenjünk frissen vágott levélből préselt aloe verát vagy valamilyen, a
növény zselés nedvét tartalmazó készítményt a fájó bőrfelületre.
Az orbáncfű fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatású, már évszázadok
óta használják sebek és égési sérülések gyógyítására. Kenőcs és szájon
át szedhető készítmények formájában is alkalmazhatjuk, de vigyázzunk,
mert az utóbbiak a kezelés alatt még érzékenyebbé teszik a bőrt a káros
sugárzásra.
4. A megelőzés ereje
Mindig kenjük be a
bőrünket legalább 15-ös faktorú naptejjel, fél órával azelőtt, hogy
kimennénk a szabadba. Vegyük rá szeretteinket is, hogy ugyanezt tegyék.
Délelőtt 11 és délután 3 óra között minél kevesebb időt töltsünk a
napon. A napsugárzás ilyenkor a legerősebb. Ha a bőrünk könnyen leég,
vagy a kórtörténetünkben előfordult már bőrrák, ne kockáztassunk.
Öltözzünk fel a napon is: viseljünk hosszúnadrágot, hosszú ujjú inget,
széles karimájú kalapot és napszemüveget.
Egy 2001-ben végzett
vizsgálat szerint a világos bőrű emberek paradicsomszósz fogyasztásával
könnyebben megelőzhetik a leégést. Vélhetően a paradicsomban található
likopin segít megóvni a bőrt az ultraibolya sugarak káros hatásától.
Viszont soha ne használjunk olajat vagy zsírt bőrünk bekenésér, mert
ezek a szövetekbe zárják a hőt, és a bőr gyakorlatilag megsül.
Forrás - Internet
